Zapraszam do obejrzenia filmu, w którym poruszam temat rozpoznawania sygnałów ostrzegawczych przed nawrotem. Ten odcinek może być szczególnie przydatny dla wspierających osoby uzależnione w procesie zdrowienia.
Podaję listę niepokojących sygnałów ostrzegawczych przed nawrotem choroby.
1. Załamanie struktury dnia,
2. Brak dbałości o siebie
3. Utrata umiejętności racjonalnego planowania
4. Zachowania kompulsywne (czuje się zmuszony do tego by pracować więcej; cokolwiek by nie zrobił, wydaje się niewystarczające)
5. Zmęczenie lub brak odpoczynku
6. Rozpamiętywanie dawnych uraz
7. Zachowania obronne
8. Użalanie się nad sobą
9. Rozrzutność - martwienie się o pieniądze
10. Obwinianie innych
11. Nawrót lęku i podenerwowania, niepokoju
12. Zaburzenia snu
13. Wycofanie z kontaktów
14. Zaniechanie terapii
15. Gonitwa myśli i niezdolność do logicznego myślenia
16. Problemy zdrowotne
17. Zaburzenia łaknienia
18. Utrata wiary w Boga
19. Wycofanie się z mityngów, terapii, z życia kościoła
20. Szukanie substancji zastępczych: leki, alkohol, duże ilości nikotyny i kofeiny
21. Rozpacz, stany depresyjne, myśli samobójcze
22. Nieumiejętność odpoczynku
23. Utrata motywacji, nadziei, postaw „nie zależy mi”
24. Poczucie osamotnienia izolacji
25. Niezdolność podejmowania decyzji.
